我想高尿酸是件让人很痛苦的事情，痛风犯起来那是真的疼…我今年36岁在2021年的5月份突然右脚脚面和两根脚趾很疼，疼的不能下床，当时还以为是上班站时间长了，用了点红花油擦了几天就好了，之后的一周有朋友请我吃饭，吃的是烧烤，烧烤当然配啤酒了，吃的很过瘾，呵呵…第二天脚又开始疼了，老婆说你这很可能是痛风还是到医院检查下，就这样去医院查了，结果是高尿酸血症，我还记得第一次检查尿酸值是:545，当时在医院是懵逼的，心里完全不能接受，医生开了非布司他，一天一颗/30天后复查。回到家再百度上反复查我的病，每次查心都是凉凉的。
就这样开始了4个月的吃药过程，吃药和控制饮食，每个月复查的结果值都在480左右，医生建议是继续吃药，不能减量和停药，吃药的几个月痛风的确没有犯过，直到21年的9月中旬去体检办理健康证时工作人员说我谷丙转氨酶高于正常值3倍，问我是不是最近熬夜喝酒太劳累了，让我回家休息一周再去检查，我当时心里想八九是降尿酸药造成的，办不了健康证单位就不给上班，心里又难受…就这样停了非布司他，吃起来了护肝片，就这样吃了半个月的护肝片去体检正常了。停药后还去省立医院查了肝肾功能，当时怀疑县医院每次检查的值是不是不对，结果省立医院一查数值是:595，都想哭啊，因为停了药在吃护肝片涨了这么多，回到家非常沮丧，托人问了北京的内分泌这方面的医生说一辈子这个药基本停不了，尿酸不降最后拖成尿毒症就完了…省立医生给开的是苯溴马隆，我看着药迟迟还是没吃，总得来说这个病对我有一定的打击，生活和工作都受一定影响！ 在吃护肝片的期间我开始了锻炼，一开始选择的是跳绳，结果跳绳节奏太快，省体受不住，于是开始了跑步。
就这样我开始了跑步，一开始跑2公里不到时浑身就大汗，身体特别难受，特别难受！就这样坚持跑了近4个月了，从开始跑步到30天后、从一开始的不到2公里，到现在的6-8公里，保底每次跑6公里中间不休息一次跑完，配速在6分这样，能坚持跑这么久的原因是，我把降尿酸的药停了4个月了，慢慢心里也接受这个现实了。跑步+喝白开水+喝菊苣子茶+喝咖啡+喝枸杞泡水+注意饮食+不熬夜绝不熬夜，生活规律点。1月6号我去检查尿酸时降到480了，降了尿酸在我预料中的，没想到能到480而已，因为跑步我的身体给我的感受很好，跑步很痛苦但上瘾，跑步后也是很爽的，就跟大家分享下我的经历，我决定跑步在加点量三个月后再去复查看看，以上只代表个人观点和感受，如带来不必要的问题，请谅解！谢谢！祝大家安康！